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Veja o que os alunos dizem:
Sobre a @vicpomar
Victoria Pomar, educadora física, professora de flexibilidade, ex-atleta e atual fitness influencer com uma comunidade com mais de 130 mil seguidores nas mídias sociais, encontrou a flexibilidade como um meio de transformar o seu corpo e mente – prática que a fez sair de um estilo de vida sedentário e nada saudável para conseguir conquistar o corpo que tanto sonhava.
Com isso, idealizou o Método FLEX & STRONG, que resume mais de 10 anos de treino e experiência na área de flexibilidade, condicionamento físico, yoga e musculação em treinos que ajudem a transformar a vida de mais pessoas, mostrando a importância de se alongar para ter um corpo forte, flexível e saudável.
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Perguntas frequentes
Com certeza! Todos os exercícios podem ser feitos para quem está começando.
Sem dúvidas! Todos os exercícios de flexibilidade foram pensados para melhorar a sua performance, seja na academia ou em qualquer outro esporte. Inclusive tem uma seção inteira que explica como coordenar seus treinos de Flexibilidade com os de Musculação.
Sem dúvidas! Nos vídeos de referência dos exercícios temos a versão avançada, feitos especialmente para quem já está em um nível mais avançado de flexibilidade.
Não! Você pode dividi-los para praticar como preferir, de acordo com o seu treino e disponibilidade.
O acesso da FLEX & STRONG é vitalício! É só entrar na plataforma e acessar quando quiser.
Com certeza! É só entrar na plataforma da Hotmart que você consegue acessar a Área de Membros.
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Se dentro de 7 dias você entender que esse método não é pra você ou que não é momento para trabalhar sua flexibilidade, basta pedir o reembolso na plataforma e você recebe 100% do seu dinheiro de volta, sem nenhuma burocracia!
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